Traind Pe Deplin – Shyalpa Tenzin Rinpoche

nCuprins – Traind pe deplin: regasind fericirea cu fiecare respiratien nPREFATA EDITORULUI …………………………….. i n INTRODUCERE – Traind pe deplin: regasind fericirea cu fiecare respiratie ………… v n CAPITOLUL: -TRAIND PE DEPLIN n libertatea in stare naturala ……………………………. 1 n Traind total descoperiti ………………………………. 5 n Adevaratul scop al fiintei …………………………….. 7 n Satisfactie pura ……………………………………. 9 n CAPITOLUL a – CALEA lN’l’l-ZLIGENTA DE A INCEPE n Primul pas ………………………………………. 13 n Intentii din inima ………………………………….. 15 n Descatuseaza lanturile auto-aprecierii …………………… 17 n O rugaciune zilnica ………………………………… 19 n Inteligenta nativa ………………………………….. zi n Calatoria spirituala este calatoria noastra …………………. 23 n CAPITOLUL 3 – CALITATILE PE CARE LE NUTRIM n Onestitate ……………………………………….. 27 n Sinceritate ……………………………………….. 33 n Respect ………………………………………….. 35 n Generozitate ……………………………………… 37 n Sunplitate ……………………………………….. 41 n Deschidere ……………………………………….. 43 n Incnedere ………………………………………… 45 n CAPITOLUL 4 ~ ACEST MOMENT PRETIOS n Sa iii prezent in fiecare respiratie ………………………. 49 n Pnetioasa nastere a omului …………………………… 51 n Pietuieste viata ……………………………………. 55 n Respiratie nepretuita ……………………………….. 57n nCAPITOLUL 5 – TOT CEEA CE APARE sI DISPARE n Acceptand schimbarea ………………………………. 61 n Meditatia suprema …………………………………. 65 n Doar o sedere scurta ………………………………… 69 n CAPITOLUL 6 – CRIZA DE IDENTITATE n Eul teritorial …………………………………….. 73 n Anuland atasamentul ………………………………. 75 n Liber de notiunea de „eu“ ……………………………. 77 n Descoperirea Sinelui adevarat ………………………… 81 n CAPITOLUL 7 – INFRUNTAND OBSTACOLE sI onscunmm n Dincolo de fixatii ………………………………….. 85 n Cauta sursa ……………………………………… 89 n Anularea chinurilor afective …………………………. 93 n Dorinta ………………………………….. 93 n Furia ……………………………………… 96 n Mandria …………………………………… 97 n Invidia ……………………………………. 98 n lgnoranta …………………………………. 99 n Cucerirea inamicilor ……………………………….. 101 n CAPITOLUL 8 – SEMANAM SEMINTELE sI CULEGEM ROADELE n Legea infailibila a karmei ……………………………. 105 n Invartindu-ne in cerc ………………………………. 109 n Infruntand haosul …………………………………. m n Ajustari nne ……………………………………… 113 n CAPITOLUL 9 – LIBERTATEA PERFECTA n Liber de dualitate …………………………………. 117 n Aminteste-ti clipa perfecta ………………………….. 121 n lmplinire spontana ………………………………… 125 n larba nu este mai verde …………………………….. 127 n Non-atasamentul …………………………………. 129 n lndreapta-te catre libertate ………………………….. 131 n Ce este auto-eliberarea? . . . . . . . . . . . T …………………. 133 n Nu trebuie sa te agati de orice punct de vedere ……………. 135n nCAPITOLUL 10 – MEDITATIA CA STIL DE VIATA n Meditatia este necesara …………………………….. 139 n lnvata sa te concentrezi: meditatia de baza ………………. 143 n Exerseaza mereu ………………………………….. 149 n Cele trei practici sublime ……………………………. 151 n Meditatia respiratiei: Buna si La revedere! ………………. 153 n Non-meditatia este meditatia suprema …………………. 155 n CAPITOLUL 11 – EXERSAND PE PARCURS n Nimic nu mai merge ……………………………….. 161 n Aceasta este o fantezie ………………………………. 165 n A-l urma pe Buddha ……………………………….. 169 n Cel mai inalt standard al tau …………………………. 171 n Venind si plecand …………………………………. 173 n Arata cu degetul inspre tine ………………………….. 175 n Acumuleaza merite si intelepciune …………………….. 179 n Un cont de economii pentru toate fiintele ……………….. 181 n CAPITOLUL 12. – O INIMA PLINA DE COMPASIUNE n Cele patru calitati fara margini ……………………….. 185 n lmpartialitatea …………………………………… 185 n Iubirea …………………………………………. 187 n Compasiunea ……………………………………. 188 n Bucuria empatica …………………………………. 189 n Cum sa meditezi la cele patru calitati Fara margini ………… 191 n O inima pura ……………………………………. 193 n Nasterea unei inimi pline de compasiune ……………….. 195 n Intelesul profund al compasiunii ……………………… 197 n Vindecandu-te pe tine si pe altii ………………………. 199 n Calea Bodhisattva …………………………….. 203 n CAPITOLUL 13 – ESENTA MINTI] n Giuvaierul ascuns …………………………………. 209 n Oceanul intelepciunii ……………………………… 211 n Natura gandurilor ………………………………… 2.13 n Ca un rau ………………………………………. 215 n Oglinda primordiala ……………………………….. 217n nCAPITOLUL 14 – CALAUZIREA INVATATORULUI n Binecuvantarile neamului …………………………… 223 n Nevoia de invatator ……………………………….. 325 n Respect si apreciere ……………………………….. 227 n Bunatatea neconditionata a maestrului …………………. 2.29 n lnvatatorul este pretutindeni ………………………… 233 n Un gest din devotament ……………………………. 235 n lnvatatorul luminat ……………………………….. 237 n CAPITOLUL 15 – NEINFRICARE n Cautand raiul ……………………………………. 243 n ln fata incertitudinii ………………………………. 2.45 n Priveste inlauntrul fricii …………………………….. 147 n Neinfricarea si viziunea …………………………….. 2.49 n CAPITOLUL 16 – 15omm: DIN ABUNDENTA n Ca o mica floare ………………………………….. 255 n Pe insula cu aur …………………………………… 257 n Fluxul neincetat de nectar …………………………… 259 n In prezenta maestrului ……………………………… 261 n Intelegere ………………………………………. 263 n POSTFATA: Intrebari legate de iubire, munca si viata n Va raspunde Shyalpa Rinpoche ………………………. 267 n GLOSAR ……………………………………….. 279 n DESPRE AUTOR …………………………………. 2.91 n Despre proiectele si centrele Shyalpa Rinpoche ……………. 293n