30 de minute Mindfulness – Dorthe Huth

30 de minute Mindfulness. In 30 de minute stii mai mult! n n Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti la propriile nevoi si limite. Cei care isi depasesc limitele sau isi neaga nevoile nu-si fac niciun serviciu: sanatatea lor sufera, nervii sunt intinsi la maximum si tot ceea ce aduce bucurie este ignorat. Dorthe Huth iti arata intr-un mod bine pus la punct si practic cum poti sa-ti asumi responsabilitatea cu atentie si sa ai grija de tine. Aflati ce sa faceti in 30 de minute pentru: • A integra atentia in viata de zi cu zi • A va asigura starea de bine si contactul benefic cu alte persoane • A castiga din ce in ce mai mult autocontrol.